蚂蚁庄园：运动后拉伸时间越长越好吗(运动后拉伸过度会怎么样)

蚂蚁庄园：运动后拉伸时间越长越好吗， 在6月11日的支付宝蚂蚁庄园课堂上，有一个问题是：运动后尽可能长时间的拉伸是否更好？这道题考查的是关于运动拉伸的知识。我们来看看6月11日蚂蚁庄园的正确答案。

蚂蚁庄园课堂6.11题答案：

问题：运动后尽可能长时间拉伸是否更好？

回答：没有。

答案分析：

1.运动后的拉伸时间不宜过长，否则会适得其反，造成过度拉伸的风险。

2.我们可以根据运动强度选择拉伸时间，放松紧张的肌肉。

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