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跳绳的好处和坏处(每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤)

  • hao333
  • 2023-06-25 16:31:53
  • 4796

支付宝蚂蚁庄园每天给大家准备一个话题。2022年3月19日题目:跳绳时,为了避免关节受伤,脚落地的最佳位置是哪里?想必大家都想知道。下面小编为大家带来今天蚂蚁庄园的答案。

跳绳时,为避免关节损伤,最好用脚的什么部位着地?【蚂蚁庄园今日答题答案】

今日答题:跳绳时,为了避免关节受伤,脚落地的最佳位置是哪里?

回答:脚尖着地。

跳绳要踮起脚尖,因为这样可以掌握重心,不容易损伤脚踝、膝关节和腰部,但是如果脚掌着地,就会导致身体重心不稳,从而增加摔倒或者扭伤脚踝和膝关节的几率。

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