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跳广场舞多久算锻炼身体(每次跳广场舞时间控制在多长时间为宜)

  • hao333
  • 2023-06-24 11:46:40
  • 4802

支付宝蚂蚁庄园每天给大家准备一个话题。2022年3月8日,题目:妈妈跳广场舞,是不是越长越好?想必大家都想知道。下面小编为大家带来今天蚂蚁庄园的答案。

妈妈跳广场舞锻炼时,时间是越长越好吗?【蚂蚁庄园今日答题答案】

今天的回答问题:妈妈跳广场舞,是不是越长越好?

回答:没有。

广场舞最好跳2小时到2.5小时。不要太久,会耽误工作。尤其现在广场舞年轻化,一些广场舞爱好者普遍年轻化。虽然广场舞可以缓解压力,但是为了有充分的休息时间,

为了白天更好的工作,不应该超过2个小时。同样,中老年朋友也不要跳广场舞太久,会消耗大量体力,不仅达不到健身的效果,还容易受伤!

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