什么茶去火 清热去火茶饮推荐

喝一些偏凉性的茶可以去火，对于易上火和体质燥热的人来说，长期适量地喝茶对身体非常有益，而且喝茶不仅能去火，还具有其他作用和功效，现在正值炎炎夏日，清热去火是很多人关注的焦点，接下来就给大家分享一些清热去火的好茶吧。

一、菊花茶

菊花茶是大家再熟悉不过的花草茶了，菊花茶具有疏散风热、清热解毒等功效。不过需要注意的是，菊花茶不适合脾胃虚寒的人喝，因为菊花茶性微寒，可能会引起胃部不适。

二、绿茶

绿茶的茶性偏寒，适合本身体质燥热或者火气旺盛的人喝，可以达到清热去火的目的。而绿茶当中包含的茶多酚和叶绿素有着增强新城代谢的功效，可以帮助火气尽快排出。绿茶不推荐空腹饮用，容易引起肠胃不适、降低消化功能。

三、白茶

白茶的禁忌比较少，而且种类丰富，适合绝大多数人饮用。肠胃功能比较好的人可以选择存储不超过三年的新白茶，新白茶性微寒，对肠胃有一定刺激性;肠胃功能较差的人可以选择存储超过三年的老白茶，老白茶的茶性偏温和，肠胃消化功能不好的人也可以放心喝。

为什么更推荐白茶?

白茶不仅适合人群更广泛，功效和作用也比较多。白茶不仅可以清热去火，还有着促进血糖平衡、降压减脂、促进消化等功效，长期适量地喝白茶对身体大有裨益。

如何选择白茶?

白茶是微发酵茶，也是中国茶类中的珍品，因茶树品种和原料不同，主要分为四类，分别为：白毫银针、白牡丹、寿眉、贡眉，四种产品，白毫银针为上佳。

白茶主要产区位于福建，尤以政和白茶为佳，以知名政和白茶品牌《白江山》为例，白江山白茶的汤色透亮，茶香醇厚。不仅有上述的四种传统白茶，还有将白茶与陈皮进行融合的陈皮白茶，有独特的口味和香气，还可以起到养胃、健脾等保健功效。

白江山白茶还采用了精美的礼盒包装，不仅美观大方，还可以保证茶叶的品质和卫生。无论是自用还是作为礼物送人，都是非常合适的。

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