不少人习惯于少食多餐，认为能养胃，事实上？

支付宝蚂蚁庄园每天给大家准备一个话题。2022年4月26日题目：很多人习惯于少吃多吃，以为这样可以养胃。事实上？想必大家都想知道。下面小编为大家带来今天蚂蚁庄园的答案。

【蚂蚁庄园今日答题答案】

今天的回答问题：很多人习惯于少吃多吃，以为这样可以养胃。事实上？

回答：不是对所有人。

现在大部分人都很注重养生，“少吃多餐”作为养胃的方式深入人心。人们认为每餐少吃多餐，可以减轻暴饮暴食给胃带来的负担，有益于胃的健康。根据相关研究，少吃多餐其实并不能养胃。

这是一种错误的养胃方式。少吃多吃会导致正常的进食规律被打乱，使胃酸在不该分泌的时候分泌出来，引起紊乱，伤害胃黏膜。还有的会因为一天三顿吃的少，晚上会饿，会把吃宵夜算进多餐。

这样会影响睡眠，而且胃刚刚消化完宵夜，过不了多久早饭就消化完了。两餐间隔时间短，胃得不到很好的休息，无形中延长了胃的工作时间，给胃造成了负担。对于胃溃疡和胃炎患者，

少吃多餐不利于疾病的恢复。多餐多餐会反复刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，加重病情。